Nutrition & musculation

Comment Ulisses Jr. s’entraîne pour un noyau déchiqueté et des muscles massifs

Ces séances d’entraînement d’Uliss Jr. vous donneront ces bis gonflés, ces pectoraux éclatants et ce pack de huit déchiquetés comme… Read more »

Transformez ces jambons en sangliers. Quand il s’agit de développer les jambes, beaucoup de gens se concentrent sur les quadriceps… Read more »

Comprendre le sumo Le soulevé de terre est un superbe exercice composé qui cible un grand nombre de groupes musculaires… Read more »

Ne craignez pas le sprint. Pour les bodybuilders, l’énoncé même du mot cardio semble leur faire froid dans le dos…. Read more »

Développer les deux têtes des biceps Selon la façon dont vous entraînez les bras, il est possible de sur-développer une… Read more »

Entraînement pour construire des pièges ressemblant à des montagnes Bien que les muscles trapèzes ou trapèzes soient les muscles les… Read more »

Construisez de larges épaules avec ces 6 exercices «Les épaules larges ne sont pas belles», n’a jamais dit personne. Les… Read more »

Meilleurs exercices pour construire vos biceps «Je n’aime pas entraîner mes biceps», n’a jamais dit personne. Pour de nombreux bros… Read more »

Faites exploser vos biceps avec ces superbes variations de boucles. Demandez à la plupart des gars qui sont sérieux au… Read more »

Lequel vous donne le plus de gains? Le squat profond ou le squat parallèle régulier? En ce qui concerne l’entraînement… Read more »