Les échauffements avant une séance d’entraînement ressemblent aux préliminaires avant les rapports sexuels. Même si vous pouvez ignorer les préliminaires… Read more »

Les pères fondateurs de l'haltérophilie américaine occupent toujours un statut quelque peu mystique dans la communauté. Des hommes comme Jack… Read more »

C’est un exercice primaire pour le haut du corps et pour beaucoup d’ascenseurs, le premier qui les a réellement amenés… Read more »

Si vous établissiez une liste des muscles les plus mal entraînés et les plus négligés, les mollets se retrouveraient probablement… Read more »

La plupart des gens obtiennent un abonnement à un gymnase afin d'avoir de plus gros bras. Bien que les exercices… Read more »