Musculation

WATCH: Les 17 meilleurs exercices pour plus gros bras

La variété est une partie importante de toute séance d'entraînement – elle aide à briser les plateaux et vous évite aussi de vous ennuyer avec la même routine (et donc plus susceptible d'appeler vos séances d'entraînement). C'est pourquoi Bodybuilding For Life a mis au point cette vidéo des 17 meilleurs exercices de bras pour les bodybuilders. Un grand ensemble d'exercices essentiels qui vous permettront de le mélanger tout au long de l'année, tout en continuant à pousser vos muscles vers la croissance.

Il se peut qu'il y en ait un ou deux sur cette liste que vous n'avez pas pris en compte auparavant – alors vérifiez-le ci-dessus!

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