Musculation

REGARDER: L'entraîneur Phil Daru vous montre comment développer une force explosive pour le haut du corps!

Vraiment l’un des grands cerveaux de la force et du conditionnement d’aujourd’hui, Phil Daru a fait progresser les performances des athlètes pour le MMA.

Demandez-vous quelle est la dernière fois où vous avez vu un combattant sortir L'American Top Team se fait gazer lors d'un combat? C’est vrai, jamais. Phil Daru explique en grande partie pourquoi les combattants issus de la meilleure équipe américaine se produisent à des niveaux aussi intenses et explosifs sans se déchaîner.

L'entraîneur de la force et du conditionnement physique est ravi de partager ses connaissances avec le monde et les La vidéo ci-dessous montre comment obtenir une partie de cette force et de cette puissance explosives dans le haut du corps. Jetez un coup d'œil à Phil Daru et à son programme sur la force explosive du haut du corps maintenant!

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Rédacteur en chef chez Nutrition et Musculation , Jonathan Salmon est un écrivain, un instructeur d’arts martiaux et un passionné de culture geek. Découvrez son compte Instagram, Twitter et Facebook pour suivre ses singeries.