Musculation

MONTRE: Bodybuilding vs transformation du corps calisthénique

Il y a toujours des disputes sur la meilleure méthode d’entraînement pour des gains solides. Lorsque certaines personnes cherchent à développer des muscles de qualité grâce à un entraînement intensif de type bodybuilding, d'autres personnes ne jurent que par l'entraînement aux callisthéniques comme étant le Saint Graal de la condition physique. Bien que les deux approches présentent des avantages et des inconvénients, il est certain que les deux méthodes peuvent être efficaces.

Souvent, vous rencontrerez des personnes trop obstinées pour essayer les deux méthodes. Certains tomberont dans le camp du bodybuilding en déclarant que c’est le moyen ultime de développer ses muscles et sa force et que passer à la gymnastique suédoise ne signifie que perdre tous ses gains. D’autres gourous calisthéniques vont prétendre que la musculation ne fera que montrer des muscles, mais pas les contracter.

Tome of Tao Physique a relevé le défi de voir quelles différences il pourrait faire dans son physique en suivant un entraînement de callisthénie plutôt que sa routine de musculation habituelle. Les résultats sont très révélateurs.

Souhaitez-vous essayer la gymnastique suédoise par rapport au bodybuilding ou vice versa?

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Directeur de la rédaction de Nutrition et Musculation, Jonathan Salmon est un écrivain, un professeur d'arts martiaux et un passionné de culture geek. Découvrez son Instagram, Gazouillement et Facebook pour suivre ses singeries.