Musculation

Hafthor Bjornsson s'entraîne avec Annie Thorisdottir et s'évanouit presque

Hafthor Bjornsson s'est entraîné avec Annie Thorisdottir dans une récente vidéo YouTube.

En tant que champion de l'homme le plus fort du monde, il est normal que Hafthor Bjornsson puisse faire face à des exercices vraiment exceptionnels. Quoi qu'il en soit, il a été poussé le plus loin possible lors de la préparation avec la gagnante des CrossFit Games, Annie Thorisdottir.

Depuis qu'il a atteint le record du monde avec un soulevé de terre de 501 kg, Thor a atteint son prochain objectif: boxer Eddie Hall. L'homme fort s'est effondré sur ses bases pour le défi, malgré le fait qu'il reste encore environ un an. Ce travail a également porté ses fruits, car il vient d'avoir une véritable réduction de poids par rapport à la préparation qu'il a faite.

Actuellement, Hafthor Bjornsson a choisi d'adopter une stratégie alternative à sa préparation. Une nouvelle vidéo sur sa chaîne YouTube le représente en train d'accomplir un travail extrême avec l'athlète CrossFit et l'ancienne femme la plus en forme sur terre Annie Thorisdottir. L'entraînement lui a donné presque tout ce qu'il pouvait faire aussi.

Pour être raisonnable, Annie est enceinte et ne peut pas faire complètement les exercices avec Bjornsson. Quoi qu'il en soit, elle fait aussi bien que possible, car ils parcourent les différents circuits qu'ils feront. Normalement, pour les programmes CrossFit, ils se concentreront davantage sur les rondes de haute intensité, travaillant tout le corps. Voici les trois circuits qu'ils ont finis:

Premier tour (2 minutes AMRAP)

  • 10 secondes de sprints en vélo aérien – 4 répétitions
  • Balançoires Kettlebell – 12 répétitions

Deuxième tour (3 minutes AMRAP)

  • Étapes de la boîte d'haltères – 8 répétitions
  • Deadlifts – 4 répétitions
  • Rameur de machine – 8 calories

Troisième tour (4 minutes AMRAP)

  • Bag Over Yokes
  • Vélo de machine

Ces circuits doivent être terminés pour autant de tours possibles pendant chaque limite de temps. Au milieu des rondes, Bjornsson et Thorisdottir font des pauses de 90 secondes. Malgré le fait que Thor a la position préférée dans les exercices basés sur la qualité, il est indéniable qu'Annie a eu le meilleur de lui tout au long des exercices.

Dès le départ, Hafthor Bjornsson progresse admirablement, se tenant décemment sans aucun problème. Il avait l'air complètement massif en contraste avec l'équipement qu'il utilisait, ce qui est rare de voir quelqu'un de sa taille faire ce genre d'entraînement. Il a commencé à respirer de façon écrasante autour de la deuxième série d'exercices, tout en protégeant et en terminant l'exercice. Malgré le fait qu'il dit qu'il était vraiment près de se rendre à des points précis

Vers la fin de la vidéo, Annie Thorisdottir et Hafthor Bjornsson plaisantent et ricanent sur les améliorations qu'il a apportées depuis leur première séance d'entraînement. Il a récemment mis une accentuation sur son cardio pour planifier sa boxe. Ce travail est, selon tous les comptes, porteur de dividendes ici, mais il a même encore un long chemin à parcourir.

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