Musculation

Conseils pour Curls Barbell De Un Bodybuilder Champion Du Monde

La barre est un équipement de base qui est primordial pour quiconque veut vraiment construire du muscle. Oubliez les machines sophistiquées et les nouvelles technologies – une barre ne vous laissera jamais tomber. Mais l'un des inconvénients des poids libres est la capacité de faire les exercices mal. Même si vous savez effectuer certains mouvements de base, de nombreuses astuces peuvent être appliquées à votre entraînement pour optimiser les exercices avec haltères.

C’est là que le champion du monde, Nick Jones, a une réelle aide. Dans la vidéo ci-dessus de GenTecNutrition, Nick donne des conseils d’experts sur la manière de tirer le meilleur parti de vos boucles barbell. Vérifiez-le.