Apprendre à transformer son corps durablement

Voyez comment Bradley Martyn pousse les Nelk Boys à connaître une croissance sérieuse.

Bradley Martyn est un bodybuilder professionnel et un entraîneur personnel avec un grand nombre d’abonnés sur les réseaux sociaux qui s’est associé au Garçons Nelk pour vous apporter un contenu d’entraînement incroyable. Toujours hilarants et divertissants, leurs entraînements peuvent vous donner l’air aussi déchiqueté que possible tout en les appréciant.

Avec autant de personnes prétendant savoir exactement quoi faire en ligne pour maximiser vos objectifs de mise en forme, il peut être difficile de se débarrasser de toutes les bêtises. Mais avec la bonne approche, cela peut être tout sauf cela et il est essentiel de rechercher les bonnes personnes auprès desquelles obtenir des conseils. Se tourner vers ces bodybuilders que nous aimons et d’autres athlètes professionnels est un excellent moyen d’y parvenir car ils ont déjà fait ces séances d’entraînement et sont la preuve vivante de ce à quoi vous pouvez ressembler si vous y mettez votre esprit et votre corps.

Cet entraînement de Bradley a développé une excellente stratégie pour lui-même lorsqu’il entraîne les autres et il la met à l’épreuve lorsqu’il s’entraîne avec les Nelk Boys.

Cet entraînement de Bradley et des Nelk Boys stimulera vos bras et votre dos, ainsi que vos jambes, pour couvrir toutes vos bases et vous offrir une excellente séance d’entraînement pour que vous puissiez voir le meilleur en termes de gains globaux.

À propos de Bradley Martyn

Bradley Martyn est un influenceur des médias sociaux et un compétiteur physique qui connaît une chose ou deux sur le fitness. Sa chaîne vidéo YouTube a recueilli un grand soutien et une grande popularité et sa mission est de faire en sorte que ses abonnés soient minces, se sentent bien et apprennent les habitudes saines pour que tout continue. C’est un compétiteur qui a remporté des événements, notamment les championnats NPC de Californie du Sud 2011 et le NPC Phil Heath Classic 2013. Sa chaîne YouTube est une excellente source de contenu et de revenus pour lui et c’est là qu’il peut le plus utiliser sa plate-forme pour aider les autres à changer leur vie.

À propos des Nelk Boys

Les Nelk Boys sont un groupe de divertissement avec une chaîne YouTube populaire connue pour leurs vlogs, leurs vidéos de farces et d’autres contenus divertissants et hilarants. En s’associant à Bradley, ils ont réalisé une série de vidéos liées à l’entraînement et ont développé un partenariat avec Bradley pour atteindre un groupe encore plus large de personnes en ligne.

Bradley Martyn et la routine d’entraînement des garçons de Nelk

Cet entraînement de Bradley et des Nelk Boys fera travailler vos bras, isolera vos épaules, brûlera votre dos et stimulera vos jambes. Travailler avec les groupes musculaires du haut et du bas du corps change la donne, car cela fournira un entraînement complet afin que vous ne sacrifiiez aucun gain. Un bon mélange d’isolement et de mouvements composés, vous ressentez également la variété pour ne jamais vous ennuyer avec ces entraînements.

Les bras

Principalement basé sur des boucles, vous travaillez pour défier vos bras en poussant ces muscles à se fatiguer afin que vous ne voyiez que ce muscle maigre dense commencer à se développer.

Épaules

Travailler uniquement sur les épaules peut permettre une meilleure stabilité tout en complétant un excellent physique du haut du corps.

Retour

Un dos solide et stable permet le meilleur en termes de stabilité et de mouvements, que ce soit pour des sports spécifiques ou plus fonctionnels. Cet entraînement offrira une belle variété pour frapper tous ces muscles importants du dos.

Jambes

Les jambes sont la force motrice de la puissance et de l’explosivité et travailler vos jambes avec ces exercices peut grandement affecter tous les domaines de votre croissance et de vos performances.

Meilleurs suppléments à prendre pour des gains

En plus d’une routine d’entraînement de qualité, le fait d’avoir les bons suppléments et le bon plan nutritionnel peut grandement affecter tous les domaines de vos gains. En travaillant uniquement avec des suppléments haut de gamme et premium, vous savez exactement ce qui se passe dans votre corps et vous pouvez mieux travailler pour voir une croissance et une récupération efficaces.

Pour ceux qui cherchent à s’en tenir aux agrafes, recherchez certainement un supplément de pré-entraînement, de BCAA et de poudre de protéines pour couvrir les trois phases de votre entraînement. D’autres suppléments populaires sont la créatine pour une force et une taille accrues et la protéine de caséine pour une réparation pendant la nuit. Pour tirer le meilleur parti de votre santé et de votre bien-être, envisagez certainement un brûleur de graisse pour éliminer cette graisse indésirable et aider à voir cette esthétique déchiquetée, ainsi qu’un booster de testostérone pour garantir que ces niveaux de T restent à un niveau record. Et bien sûr, une multivitamine vous gardera en bonne santé dans l’ensemble et dans le gymnase où ces gains se produisent.

Conclure

Cet entraînement de Bradley Martyn et les Nelk Boys est un excellent moyen de stimuler ces muscles afin qu’ils se développent définitivement. En plus d’être efficaces, Bradley et les Nelk Boys cherchent à être drôles et divertissants et leur contenu est un mélange rafraîchissant d’utile et d’amusant. Bradley sait exactement ce qu’il faut pour réussir à un niveau élevé et utilise ces connaissances pour aider les Nelk Boys, et nous, alors que nous cherchons à avoir l’air aussi déchiquetés que lui. Essayez cet entraînement et voyez ce qu’il peut faire pour tous vos gains aujourd’hui.

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*Images reproduites avec l’aimable autorisation de Bradley Martyn, Steve Will Do It Instagram et Envato