Le squat Il est souvent reconnu comme le roi de tous les exercices. Le squat permet à un athlète de développer une force explosive et, pour un bodybuilder, de développer des jambes massives, en particulier dans les quads.
Mais ce qui est intéressant avec la musculation, c’est que certains exercices, même s’ils sont exceptionnels pour beaucoup de gens, ne fonctionnent pas forcément pour tout le monde. Après tout, la génétique joue un rôle majeur dans la mesure dans laquelle un bodybuilder peut pousser son corps à construire un muscle énorme. Pour certaines personnes, le squat fait de grandes choses pour gagner en force, mais pas assez pour développer ses muscles.
Jordan Peters, un culturiste et entraîneur de compétition chevronné, a expliqué que, si le squat l'avait peut-être aidé dans certains aspects de son entraînement, il n'avait pas beaucoup construit ses roues. Regarder Jordan Peters, c'est savoir que l'homme travaille énormément au gymnase, notamment en ayant des jambes très développées. Dans ce cas, pourquoi Peters suggère-t-il que les squats ne sont peut-être pas la solution pour votre entraînement des jambes? Découvrez le post ci-dessous.
Pensez-vous que Jordan Peters a raison sur les squats?
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