Il existe des centaines de variantes dans de nombreux exercices différents de levage. Certains sont globalement fantastiques, d'autres sont globalement stupides. Mais il y a beaucoup de choses à faire – bon pour certains résultats en fonction de vos objectifs. Donc, si vous voulez devenir un gros bodybuilder, les demi-squats peuvent-ils être une bonne variation à mettre en œuvre dans votre entraînement? Ou est-ce simplement une perte de temps et d'énergie? YouTuber Tomn8er décompose la réponse dans sa dernière vidéo. Vérifiez-le ci-dessus!
WATCH: les demi-squats sont-ils bons pour les culturistes?
