La force et le conditionnement sont peut-être l'aspect le plus important de la formation sportive de combat. Oui, vous devez avoir la compétence, la volonté et la détermination à apporter la victoire, mais vous devez également avoir un corps solide couplé à un esprit puissant pour faire le travail. Les systèmes de récupération, les systèmes cardiovasculaires et la force musculaire sont primordiaux dans la création d'un combattant efficace de haut niveau. Les bodybuilders et les athlètes de force peuvent se concentrer davantage sur la croissance musculaire et sur la quantité qu'ils peuvent élever respectivement, mais à la fin de la journée, on ne peut nier qu'ils peuvent apprendre une chose ou deux à conserver une force ainsi qu'un physique accroché grâce à une certaine force et Enseignements de conditionnement.
Phil Daru est un ancien concurrent mixte en arts martiaux qui a fait de la force et l'entrainement de certains des plus grands combattants du monde. En ce qui concerne l'illustre et célèbre American Top Team, Phil Daru s'est avéré être un entraîneur exceptionnel de force et de conditionnement avec une mine de connaissances à sa disposition. J'ai mis en pratique certains de ses enseignements dans mes propres programmes et j'ai vu du succès dans ma formation aussi bien que celle de mes étudiants.
Une récente publication de Instagram par Phil Daru va en profondeur dans un aspect important de la formation de force et de conditionnement. Construire la force du tendon est un aspect négligé de la formation pour une grande quantité d'athlètes soit en MMA, en musculation, soit en powerlifting. Grâce à un autre excellent entraîneur de conditionnement, Cal Dietz, Phil Daru approfondit l'importance de la force du tendon pour les gains musicaux et le visa versa.
Que pensez-vous de Phil Daru et de sa force et de sa sagesse conditionnée?
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Jonathan Salmon est un écrivain, un instructeur d'arts martiaux et un passionné de la culture geek. Découvrez son Instagram, Twitter et Facebook pour suivre ses antics.