Que ce soit votre première compétition ou votre
Dixième, il existe plusieurs façons de faire «se démarquer» parmi les masses.
Il est essentiel avec la popularité croissante de la figure, pour apprendre à présenter
Vous-même de la meilleure manière possible pour "vous". Il existe six éléments clés que vous pouvez
Utiliser pour faire une impression grandiose avec les juges et les concurrents.
Six éléments clés pour se démarquer à un concours de figures
Radiation Confidence
Commencez par apprendre à rayonner de la confiance à partir du moment où vous vous promenez
Dans l'arène concurrentielle. N'attendez pas avant juste d'aller sur scène pour
Donnez-vous cette conversation interne. C'est l'heure du spectacle et toute la préparation
Et les devoirs sont terminés. La compétition est la partie amusante. Avant de laisser votre
Chambre d'hôtel, prenez quelques moments de silence et visualisez-vous sur la scène, en étant
A demandé des comparaisons, glisse doucement et sans effort à travers la scène,
Et voyez-vous attirer l'attention des juges. Le plus de détails que vous pouvez
Visualisez plus efficacement l'image. C'est un excellent outil à utiliser à travers
De toute votre formation avant le concours. La visualisation peut augmenter votre confiance
Parce que vous avez déjà pratiqué vous voir gagner.
Présentation
est tout!
La présentation commence avant même de marcher sur scène. Savoir ce qui ressemble
Le mieux sur votre corps. Demandez à quelqu'un d'examiner la façon dont vous vous tiendrez au cours de la ligne
Ainsi que lors des comparaisons de chaque côté. Ce qui ressemble bien à un type de corps
Peut ne pas être le meilleur pour un autre. Il est bon au début d'utiliser le miroir.
Il est plus facile de faire des ajustements mineurs. En outre, pratiquez avec vos yeux
Fermé afin que vous puissiez ressentir exactement comment tenir vos bras, vos jambes et vos abdominaux. Lorsque vous
Sont sur scène, vous voulez que votre pose semble naturelle, par opposition à une agitation avec
Mouvements supplémentaires des mains ou des pieds. La constance témoigne de la confiance et
Préparation et permet de noter votre présentation.
Allumez le charme
Personnalité
Peut montrer à travers la sélection de costume, le style de cheveux et le maquillage. La couleur du costume et
Le style devrait compléter non seulement votre corps, mais aussi vos cheveux et votre couleur tan.
Les strass et les étincelles sont superbes. Des accessoires ajoutés comme un bracelet et
Les boucles d'oreilles sont agréables, mais ne pas trop l'exagérer avec trop d'ornements. Vous pouvez embaucher un
Maquilleur pour faire votre maquillage le jour du concours. Si vous choisissez de faire
Votre propre maquillage, pratiquez l'application exactement comment vous le ferez pour la
concours. Cela fait partie de votre préparation au concours. Aussi, appliquez votre bronzage si
Vous êtes nouveau sur la concurrence. Il serait dommage d'être marqué, en raison de
Quelque chose de simple comme le mauvais maquillage ou le bronzage.
Démontrer de la grâce pour assurer votre place!
Démontrer
La grâce sur la scène est un moyen facile de se démarquer. Presque tout le monde est en forme et
Seulement un pourcentage des athlètes sont parfaitement polis dans leur marche et
se tourne. Mesdames, ceci est jugé
Et doit être maîtrisé avant le concours. Vous devez savoir marcher et tourner
Vos chaussures de compétition. Ou recrutez un professionnel pour vous entraîner à travailler avec vous,
Ou avoir quelqu'un avec un oeil attentif dans l'industrie, regardez-vous debout dans vos chaussures
Et un maillot de bain. Les chaussures sont très élevées et non naturelles, donc il est essentiel de
Pratique la marche. J'ai vu tant de concurrents avec des physiques formidables et un
Présentation terrible. C'était comme s'ils pensaient juste le jour de la compétition, ils
Serait miraculeusement capable de marcher en douceur. Je peux garantir que cela ne sera jamais
se produire. Gardez vos jambes longues, le corps droit, la tête tournée vers la
Audience ou juges, avance lentement et avec confiance, et utilise ce grand sourire pour
Montrent que vous émerveillez sur la scène. Après tout, c'est pourquoi vous
Formé pendant douze semaines, n'est-ce pas?
Positif est, Positif
Être
Positif avec vous-même et d'autres. Vous n'êtes peut-être pas d'accord avec un appel ou
Mais vous n'êtes pas le juge, et vous ne voyez pas ce qu'ils voient. Être
Amical et utile pour vos concurrents, comme vous le ferrez plus que
Probablement les voir à nouveau. Dans l'ensemble, vous voulez vous souvenir de vous concurrencer
Et non les autres.
Soyez un bon sport
Comme
Pour la finale du spectacle, assurez-vous de montrer une bonne sportivité. Féliciter
Le gagnant ainsi que les autres concurrents. Si vous avez un type de
Négativité attendez pour l'exprimer jusqu'à ce que vous obteniez votre propre chambre d'hôtel. Prendre du temps
Immédiatement après la compétition et parler avec les juges et obtenir leur
retour d'information. Cela vous aide de deux façons. Non seulement vous donne des commentaires pour la prochaine
Le temps, mais aussi les juges savent que vous vous souciez de l'amélioration. En parlant
Avec les juges, ils ont tendance à vous rappeler mieux la prochaine fois. Vous ne savez jamais qui
Regarde ce que vous faites, alors faites-vous de manière positive. Une attitude positive
Peut vous conduire loin dans la compétition ainsi que dans la vie.
Mettez-le tous ensemble et soyez prêts à briller
Celles-ci
Six éléments clés de la façon de briller lors du concours peuvent être très utiles pour votre
Prochaine compétition. En irradiant la confiance, en démontrant une présentation équilibrée,
Exsudant l'originalité dans votre showmanship, démontrant la grâce, en maintenant un
Une attitude positive, et surtout une bonne sportivité, vous pouvez profiter
La concurrence au maximum.
À propos de l'auteur
The Mak Attack!
Laura Mak est une formatrice de fitness de renommée mondiale spécialisée dans l'entraînement physique, la danse et la chorégraphie. En tant qu'expert reconnu pour la santé et l'ergonomie, il n'est pas rare de voir Laura présenter sur Fox Sports, ESPN2, TBS, NBC, ABC et WB. Laura est régulièrement présentée dans de nombreuses publications sur la santé et la forme physique
Tels que MuscleMagFitness.com, Oxygen, Muscle et Fitness HERS, Muscle et Fitness, Ironman, Natural
Muscle et muscle de la planète. Laura a également
A gracé plus de 15 couvertures de magazine de fitness, une fête accomplie par très peu. Un entrepreneur prospère Laura possède une société en ligne réussie offrant des livres électroniques de santé et de conditionnement physique, des équipements de fitness et des vêtements, ainsi qu'une entreprise de formation personnelle et une troupe de danse très réussie. Laura a aidé des milliers de personnes de tous âges à travers le monde à perdre
Le poids, bonne mine, se sentent bien grâce à son succès très réussi, Mak Attack Beach Camp et son très
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La vie quotidienne.